بهترین تمرین‌های تقویت صدا برای خوانندگی

در این نوشته از وبسایت کر مجازی ایران درباره بهترین تمرین‌های تقویت صدا برای خوانندگی صحبت می‌کنیم. داوطلبان ورود به گروه کر و یا افرادی که می‌خواهد در کلاس‌های آواز و خوانندگی شرکت کنند، این سوال را بسیار می‌پرسند که چطور می‌توانند یک صدای قوی و گیرا داشته باشند که موقع آواز خواندن، توجه همه را جلب کند؟ با مطالعه این مطلب و انجام تکنیک‌های معرفی شده، می‌توانید پاسخ این سوال را دریابید.

هر روز با صدای بلند آواز  بخوانید

اولین تکنیک برای تقویت صدا، آواز خواندن رها و بدون گرفتگی صدا است. البته تقویت مهارت آوازی فقط با تمرین آواز نیست. باید یاد بگیرید از صدای خود به صورت هدفمند استفاده کنید. بلند خواندن می‌تواند به شما کمک کند تا روی نقاط ضعف خود کار کنید و توان عضلات تولید صدا را افزایش دهید. یک تمرین مناسب برای صداسازی و تقویت صدا این است که یک روزنامه یا کتاب را انتخاب کنید و هر روز 30 دقیقه آن را با صدای بلند بخوانید.

قبل از آواز صدای خود را گرم کنید

گرم کردن صدا قبل از تمرین یک اصل مهم است. اگر صدایتان را گرم نکنید و ناگهان شروع به خواندن کنید، ممکن است به تارهای صوتی خود آسیب بزنید. برای تقویت صدا برای خوانندگی به آرامی با صدای ee (ای) نت F یا فای وسط (خانم‌ها) یا F یا فای پایین (آقایان) را بخوانید و آن را تا زمانی که می‌توانید نگه دارید. این تمرین را 2 یا 3 بار تکرار کنید.

یک روش دیگر برای گرم کردن صدا این است که در حالی که از نت پایین به نت بالا می روید، کلمه knoll را بخوانید و این تمرین را هم دو بار تکرار کنید. سپس برعکس عمل کنید و از نت بالا به نت پایین بروید.
تمرین دیگر این است که نت‌های Do Re Mi را در اکتاوهای بالا و پایین بخوانید. این یک تمرین عالی برای گرم کردن تارهای صوتی است.

و اما تمرین دیگر برای گرم کردن صدا، نگه داشتن نت‌های ثابت است. با نت C (دو) شروع کنید، سپس نت C# (دو دیز) و همین طور به بالا. به آرامی پیش بروید و به جای این که از هر نت به آرامی به سمت نت بعدی بروید، فوراً ضربه بزنید و نت را اجرا کنید.

خواندن گام ماژور را تمرین کنید

گام ماژور «دو – ر – می – فا – سل – لا – سی – دو» را بخوانید و تمرین کنید. برای این که قدری هیجان به آن اضافه کنید، می توانید نت‌ها را دوتا دوتا بالا بروید یا از الگوی دیگری مثل تمرین جاذبه استفاده کنید. بارها این کار را انجام بدهید. 

گام مجموعه‌ای از فواصل موسیقی است که بین نت‌ها وجود دارد که در نوشته‌های دیگر درباره آن صحبت خواهیم کرد. خواندن گام و سایر الگوهایی که براساس گام ایجاد می‌شوند یک تمرین موثر تقویت صدا برای خوانندگی به شمار می‌رود.

هر روز حداقل 30 دقیقه آواز بخوانید

حداقل 30 دقیقه تمرین در هر روز برای گرم کردن و آماده کردن تارهای صوتی شما کفایت می‌کند و در عین حال به آنها آسیب هم نمی‌رساند. اگر بتوانید این تمرین 30 دقیقه‌ای را بدون وقفه و توقف انجام دهید، بهتر است.

در جمع آواز بخوانید

روزانه آواز خواندن در جمع، اما به مدت کوتاه، به شما یاد می‌دهد که چگونه بخوانید و با مخاطبان ارتباط برقرار کنید. بنابراین به منظور تقویت صدا برای خوانندگی می‌توانید در جمع اعضای خانواده و یا دوستان نزدیکتان این کار را انجام دهید و مهارت خودتان را در اجرا و رها کردن صدا افزایش دهید.

همچنین می‌توانید با صحنه‌های کوچک مانند کافی‌شاپ، رستوران‌های سنتی و جمع‌های هنری، یک روتین هیجان انگیز برای آواز خواندن روزانه پیدا کنید.

روی حفظ وضعیت آواز خواندن مناسب کار کنید

وضعیت بدنی و تنفس صحیح خوانندگان اهمین ویژه‌ای دارد. در حالی که پشتتان صاف و صورتتان به جلو است، بایستید. اطمینان حاصل کنید که شانه‌های شما به عقب است و گردن شما هم بیش از حد خم نشده باشد. زبان خود را به آرامی در پایین دهان قرار دهید، به طوری که تقریباً دندان‌های جلویی ردیف پایینتان را لمس کند. فک خود را به آرامی به چپ و راست بلغزانید تا آرام بماند.

از خم شدن در حین آواز بپرهیزید. آواز خواندن جلوی آینه با نمای نیم رخ هم به شما کمک کند تا وضعیت بدن خود را در تمام طول قطعه بررسی کنید.

تمرینات تنفسی تقویت دیافراگم را انجام دهید

تنفس شکمی یا دیافراگمی نیز یک راهکار الزامی و مفید به منظور تقویت صدا برای خوانندگی است. به این معنی که قفسه سینه خود را هنگام دم باز کنید و اجازه دهید ماهیچه‌های شکم شما هم در این هنگام کاملا ریلکس و شل باشند.

به آرامی نفس بکشید و تمام حجم ریه‌های خود را پر کنید و اجازه بدهید که فقسه سینه و شکمتان باد شوند:
با شمارش 1: نفس بکشید تا 1/4 ظرفیت ریه‌های شما پر شود.
با شمارش 2: نفس بکشید تا 2/4 ظرفیت ریه‌های شما پر شود.
با شمارش 3: نفس بکشید تا 3/4 ظرفیت ریه‌های شما پر شود.
در شمارش 4: نفس بکشید تا ریه‌های شما کاملا پر شود.
با شمارش 5 تا 12 نفس را به آرامی و به تدریج بیرون دهید.
و این مراحل را باز هم تکرار کنید.